5 tips för att komma i form
Hur gör man för att komma igång med träningen? David Evans, personlig tränare, delar med sig av sina bästa tips.
Sex enkla satsningar på friskvård för kontoret
Tidningen Chefs hälsoexpert ger sina sex bästa tips på hur du kickstartar hösten med en friskvårdssatsning för dina medarbetare: Få fler att gå i trappor…
Smygträna på kontoret
Fastighetstidningen bjuder på tre enkla övningar ur boken ”Smygträning för stillasittare” som kan få igång blodcirkulationen, motverka musarm och ge starkare lårmuskler: Förbättra blodcirkulationen genom…