Fem sätt att hantera stress

Vi har alla perioder då arbetsbelastningen är extremt hög, när det bara är att bita ihop och köra så det ryker. Här är fem sätt att hålla ett högt fokus då, skriver tidningen Chef.

1) Acceptera situationen
2) Observera och benämn dina underliggande känslor
3) Behåll känslan av ditt fria val
4) Prata med dina kolleger och vänner
5) Känn medkänsla med dig själv

Källa: HBR.org

Läs artikel i tidningen Chef